Особенности и причины возникновения гипертонии 2 степени

Пожалуй, каждому человеку знакома такая болезнь как гипертония 2 степени. Несмотря на высокую частоту встречаемости данного заболевания, доказано, что большинство пациентов осведомлены о гипертензии в очень малой степени.

Группы и стадии риска

Помимо людей преклонного возраста в зоне риска также находятся молодые люди, имеющие проблему с частыми перепадами артериального давления.

признаки гипертонии второй степени

Риск гипертензии вторичного характера значительно шире при условии наличия в жизни пациента следующих пунктов:

  • патологическая усталость;
  • генетическая предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни.

Помимо факторов, различают еще 4 степени, риск которых выражает вероятность проявления инфаркта и инсульта у пациента. Они следующие:

  • 1 степень (низкая) – в данную группу входят пациенты, у которых вышеперечисленные факторы риска замечены не были (осложнения только в 15% случаев);
  • 2 степень (средняя) — выступает причиной осложнений в 20% заболевания;
  • 3 степень (высокая) –вероятность осложнений составляет 30%;
  • 4 степень (сверхвысокая) – говорит о том, что в ближайшие 10 лет риск возникновения инфарктов и инсультов превышает 30%.

стресс на работе

Причины

Возникновения гипертензии значительно выше у тех пациентов, в жизни которых присутствуют:

  1. Стресс: вероятность проявления вторичной гипертензии возрастает на 15 % вследствие частого повышения уровня адреналина в крови пациента, дальнейшего растяжения стенок сосудов и перезагрузки сердечной мышцы.
  2. Табакокурение: данный пункт повышает вероятность заболевания гипертонией 2 степени и возникновения инфаркта миокарда до 70%.
  3. Сахарный диабет: вследствие недостаточного синтеза гормона инсулина в крови повышается содержание холестерина. Таким образом, происходит образование бляшек, которые провоцируют закупорку сосудов. Также, подобная реакция сосудов может прослеживаться при наличии таких признаков как избыточная масса тела и повышенный уровень холестерина.
  4. Прием оральной контрацепции с высокой концентрацией гормонов: длительных прием противозачаточных средств может подорвать не только интимное здоровье, но и спровоцировать развитие вторичной гипертензии. Врачами – кардиологами доказано, что у женщин, которые курят во время употребления подобных медикаментов, риск заболевания значительно выше.
  5. Климакс: с возрастом, у женщин может наблюдаться гормональный сбой не только половой сферы, но и секреторная дисфункция всего организма. В таком случае принято говорить о климатической вторичной гипертонии.
  6. Возрастные изменения организма: данная причина обуславливается «изнашиваемостью» сердечно – сосудистой системы у людей пенсионного возраста.
  7. Гормональные нарушения: возможность проявления данной причины может обуславливаться нарушением работы щитовидной железы, надпочечников и гипофиза. Для подтверждения либо опровержения данного факта рекомендуется сдать анализ крови на гормоны.

Важно помнить, что на проявление гипертонии второй степени также может влиять наследственный фактор.

курение во время гипертонии

Симптомы

Симптомы вторичной гипертонии весьма многочисленны. Первичным проявлением гипертонии второй степени является очень сильная усталость. Большинство пациентов при проявлении данного симптома, предпочитают ссылаться на напряженный график, недоедание либо недосыпание. Зачастую, люди могут годами не замечать, что болезнь начала развиваться.

Помимо вышеприведенного признака, о развитии вторичной гипертензии могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • хронические головные боли и головокружения;
  • отечность лица;
  • обильное скопление жидкости под глазами не зависимо от водного режима больного и времени года;
  • учащение либо ослабление сердцебиения больного;
  • хроническая усталость и чувство постоянной сонливости;
  • появление бликов перед глазами;
  • шум в ушах;
  • повышенная потливость;
  • покраснение кожного покрова в области лица.

боль в виске во время гипертонии

В большинстве случаев данные признаки могут быть ситуативными и свидетельствовать о разовом недомогании. Однако, риск проявления гипертонии второй степени значительно выше, если данные признаки проявляются комплексно на постоянной основе.

Терапия традиционными методами

Известно, что гипертония 2 степени относится к заболеванию хронической формы, которое не подлежит полному излечению. Однако, можно контролировать артериальное давление пациента и достичь состояния ремиссии.

На протяжении лечения требуется полный отказ от курения. Данная мера предпринимается для нормализации состояния сосудов, возвращения их в первоначальный вид, а также улучшения работы эритроцитов.

Также рекомендуется максимально сократить волнения, дабы уменьшить спазм сосудов, который провоцируется избыточным выбросом адреналина в кровь. Для стабилизации нервной системы, на протяжении лечения рекомендуется принимать успокоительные препараты и выполнять расслабляющие дыхательные упражнения.

Как обязательный пункт лечения выносятся физические нагрузки. Большинство считают, что тренировки могут усугубить гипертонию, перегрузив сердечную мышцу и сосудистую систему. Однако доказано, что людей, которые уделяют предельным физическим нагрузкам хотя бы 10 – 15 минут в день, гипертония 2 степени поражает на 40% реже. Прекрасным вариантом тренировок для поддержания оптимального состояния сердечно – сосудистой системы, и всего организма в целом, могут стать:

  • йога;
  • скандинавская ходьба;
  • плаванье;
  • пилатес.

В данном случае напрямую учитывается степень заболевания пациента, а также его личные пожелания.

прогулки в лесу пожилым

На протяжении терапии важно постоянно следить за оптимальным уровнем калия в организме больного. Известно, что от содержания данного макроэлемента напрямую зависит нормальная работа сердца, так как он регулирует количество сокращения сердечной мышцы – сердечный ритм. Для обогащения организма калием, необходим прием калийсодержащих медикаментов и употребление в пищу сухофруктов.

Весь курс лечения в обязательном порядке сопровождается приемом витаминов группы С и Е., так как благодаря витамину С укрепляются стенки артерий, вен и капилляров, а витамин Е значительно повышает их эластичность.

Однако в случае, если вышеприведенные меры не принесли ожидаемого результата, врачами – кардиологами назначается специализированное лечение.

Нетрадиционная медицина

Наряду с традиционными способами лечения данного недуга широкую популярность среди пациентов имеет терапия народными средствами.

Наиболее распространенными способом является терапия льняными семенами. Известность данного метода обуславливается его доступностью и практичностью.

Приведенный продукт содержит высокую концентрацию омега-3. Известно, что это вещество способно нормализовать липидный обмен организма, укрепить сосудистые стенки, а также стабилизировать артериальное давление. По мнению американских врачей — кардиологов льняное семя также способно увеличить продолжительность жизни пациента на 5 лет, и снизить риск внезапной смертности от развития осложнений сердечно – сосудистой системы. Принимать данный продукт рекомендуется по 3 столовых ложки в день натощак, предварительно измельчив.

Важно помнить, что лечение вторичной гипертонии народными средствами может иметь только вспомогательный, профилактический характер и должно сопровождаться медикаментозной терапией, под чутким руководством лечащего врача. Как самостоятельный и основной курс излечения, его использовать крайне не рекомендуется.

рацион питания при гипертонии 2

Построение пищевого рациона

В лечении гипертонии 2 степени отдельную роль играет диета. Врачами – кардиологами было выведено 6 основных правил питания при гипертонии:

  1. Максимально исключить из рациона соль: известно, что натрий способен задерживать воду в организме. Таким образом, увеличивается объем кровообращения, и происходит повышение давления. Однако если без соли пища кажется пациенту лишенной всякого вкуса, можно приправить ее соком лимона, натуральными специями и пряными травами.
  2. Сокращение употребления крепкого черного чая, кофе и отказ от алкоголя: вещества кофеин и этиловый спирт, содержащийся в этих напитках, способны спровоцировать спазм сосудов и увеличить нагрузку на сердечную мышцу. Прекрасной альтернативой может стать зеленый чай и кофе без кофеина.
  3. Сократить употребление продуктов, содержащих животные жиры: известно, что жиры животного происхождения усваиваются человеческим организмом достаточно тяжело и, со временем, оседают на стенках сосудов, приводя при этом к их закупорке и повешению давления. Рекомендуется снизить их потребление в пользу жиров растительного происхождения (оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное масла).
  4. Снизить употребление сахара: легкоусвояемые углеводы, входящие в состав сахара, провоцируют набор избыточной массы тела. Известно, что лишние килограммы – одна из основных причин, по которым развивается гипертония 2 степени. Прекрасной альтернативой сахару может стать мед.
  5. Увеличить содержание свежих овощей и фруктов в рационе: диета при вторичной гипертензии в обязательно должна включать в себя продукты, богатые клетчаткой, которые помогают выведению холестерина из крови. Помимо этого, употребление овощей и фруктов поможет длительное время сохранить чувство сытости.
  6. Употреблять только не жирное мясо: в предыдущих пунктах уже было сказано, какой вред сердечно – сосудистой системе могут нанести избыточные животные жиры. Таким образом, для мясных блюд рекомендуется выбирать индейку, телятину и куриное филе.

Важно помнить, что во время диеты рекомендуется питаться дробно и ни в коем случае не голодать.

Гипертония 2 степени – это заболевание, от которого никто не застрахован. Соблюдение профилактических мер и своевременное обращение к врачу – кардиологу способно сохранить не только здоровье пациента, но и жизнь. Будьте здоровы!