Особенности жизни после инфаркта миокарда

Уж так устроен человеческий организм, что от одних заболеваний он может избавиться полностью, с последствиями же прочих ему придется приспосабливаться жить дальше. Жизнь после инфаркта миокарда уже никогда не будет прежней, но то, что можно жить, не теряя в качестве жизни – неоспоримо.

Для этого человеку, перенесшему инфаркт, потребуется приложить немало усилий, соблюдать множество правил, применять медикаментозную терапию и полностью изменить стиль жизни, приверженцем которого он являлся до болезни.

восстановление организма в пожилом возрасте

Каждый больной потребует индивидуальных рекомендаций, но общую их суть можно свести к нескольким. Основные из них мы и рассмотрим в этой статье.

Медикаментозная терапия

Главное, что нужно делать после перенесенного инфаркта, чтобы человек не только выжил, но и обрел нормальную и активную жизнь, — это строжайше следовать всем предписаниям врачей, которые записаны в медкарте.

Лечение с помощью фармакологических средств направлено на то, чтобы предупредить повторный инфаркт. Для этого применяются три основных вида препаратов:

  • антиагреганты и антитромбоцитарные средства. Их действие направлено на «разжижение» крови
  • антигипертензивные средства позволят держать под контролем артериальное давление
  • статины, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Без лекарственной терапии избежать неприятных последствий после инфаркта невозможно. Поэтому и принимать назначенный курс лечения необходимо регулярно в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.

прием таблеток для восстановление

Лучше, если вы приобретете собственный тонометр для мониторинга артериального давления. Проводить измерение давления нужно дважды в день, предпочтительнее в одно и то же время суток. Показатели его должны находиться в рамках 130/80 — 140/90. Если показатели будут чуть ниже – не беда, главное, чтобы вы себя при этом хорошо чувствовали.

Контроль питания

Питание – очень важный фактор как для реабилитации после инфаркта, так и для исключения его повторения. Строгое ограничение, а лучше полный отказ от продуктов, содержащих большое количество животных жиров, станет надежной страховкой от инфаркта.

Навсегда уберите из своего рациона жирное мясо, сливочное масло, сало, яичные желтки, майонезы, жирные сыры и молочные продукты, некоторые морепродукты, такие как креветки или кальмары. Вместо них можно есть курятину, индюшатину, рыбу, овощи и фрукты.

От крепкого чая или кофе тоже лучше воздержаться. Вместо них лучше пить травяные чаи, свежие фруктовые или овощные соки, обычную чистую воду.

По поводу алкоголя можно сказать, что, если до болезни вы им злоупотребляли, то сейчас категорически стоит отказаться от этой привычки. Но, если вам предстоит вечеринка или грандиозное семейное торжество, вы можете позволить себе бокал сухого красного вина или рюмку водки, но не более того. Алкоголь в больших количествах противопоказан людям с заболеваниями сердца и сосудов.

еда для сердца

Пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, насущно необходимо навсегда бросить курить. Табачный дым для них – табу, курение провоцирует приступы болей в грудной области. А согласно медицинской статистике именно курение является основной причиной инфаркта. Незамедлительный отказ от курения — чрезвычайно эффективное средство вторичной профилактики.

Соль, а вернее ее избыточное количество – лютый враг человека, перенесшего инфаркт. Соль способна задерживать жидкость в организме и усиливать уже имеющуюся сердечную недостаточность. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша жизнь после инфаркта была долгой и счастливой, откажитесь от злоупотребления этим продуктом.

Возможно, что на первых этапах перемен в питании, вам будет тяжело к ним привыкнуть. Стоит помнить, что на одной чаше весов находится вредная для вас пища, а на другой – здоровая жизнь. Какая из них перевесит – зависит только от вас и вашего желания противостоять болезни.

Контроль веса

Если ваш вес превышает норму, то нужно в корне менять положение вещей. Помните, что лишний вес всегда создает дополнительную нагрузку на сердце, а ему после перенесенного инфаркта и так нелегко. Кроме того, лишний вес может «подарить» вам еще много разных заболеваний, которые могут значительно осложнить вам жизнь. Но, если вы будете питаться так, как медики рекомендуют всем перенесшим инфаркт миокарда, ваши лишние килограммы вскоре исчезнут.

лфк в пожилом возрасте после инфаркта

Физическая нагрузка

Перенесенный инфаркт – не повод навсегда улечься на диван или засесть перед монитором компьютера. Жизнь после инфаркта не исключат из себя посильных физических нагрузок. Но начинать вести активный образ жизни нужно только после консультации с врачом. Именно он определит интенсивность и вид физических нагрузок, которые не принесут сейчас вреда вашему организму. Не удивляйтесь, если доктор порекомендует вам такой вид физической активности, который для вас был недостаточным до госпитализации. Скорее всего, вам будут противопоказаны интенсивные занятия в тренажерном зале, но пешим прогулкам и лечебной физкультуре будет дан зеленый свет.

Главное правило, которое должен соблюдать больной, перенесший инфаркт — во время любой физической активности, пульс не должен превышать 120 ударов в минуту. При этом не должны наблюдаться такие явления, как ощущение слабости или боли в груди, одышки или любого другого дискомфорта.

Постарайтесь найти себе увлечение, и вам не придется время впустую и сидеть, сложа руки. Занятие с умеренной физической нагрузкой сделает жизнь интереснее, а в итоге, и здоровее.

Очень многих мужчин и женщин, перенесших инфаркт, интересует вопрос о том, доступны ли для них сексуальные отношения. Половая жизнь после инфаркта не противопоказана. Физическая нагрузка во время полового акта приравнивается к умеренной, а это значит, что ваша жизнь после инфаркта в этом отношении не станет беднее!

прием у врача людей в возрасте

Регулярное обследование и наблюдение врачей

Всем больным, перенесшим инфаркт, показаны регулярные исследования, главное из которых – ангиография. Этот метод позволяет изучить сосуды вашего сердца и их проходимость. В случае необходимости врачи могут предложить хирургическое вмешательство, которое позволит улучшить проходимость сосудов. Это можно сделать с помощью стентирования. Такойпрогрессивный метод хирургического лечения позволяет пациентам даже после крупноочагового инфаркта, вести активный образ жизни.

Методом стентирования кардиохирурги восстанавливают поврежденный участок кровеносного сосуда с помощью металлического стента. После такой операции налаживается кровоснабжение сердца, и оно будет получать необходимый кислород в полном объеме.

Трудовая деятельность

Обычно перед выходом на работу человека, перенесшего инфаркт, проходит от 2 до 4 месяцев. Это зависит от тяжести самого инфаркта, успешности реабилитационного периода и желания к быстрейшему восстановлению самого пациента.

Скорее всего, после перенесенного инфаркта, людям, чья трудовая деятельность была связана с большими физическими нагрузками или высоким психоэмоциональным напряжением, придется с ней распрощаться. После перенесенного инфаркта многие люди не могут продолжать работу на подобных должностях, но могут вполне успешно трудиться в смежных областях, используя свои профессиональные навыки.

Стоит избегать и посменной работы. Больным, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуется соблюдать режим сна и бодрствования. Сон при этом должен занимать да 8 часов в сутки. Возможно, из вашей жизни исчезнет привычный экстрим и драйв, но на кону стоит ваше здоровье, а что может быть важнее?

Согласно медицинской статистике, вероятность развития повторного инфаркта миокарда составляет около 25-45%. Наиболее опасное время для рецидива — в самые первые дни после первичного инфаркта, высокая вероятность сохраняется и на протяжении всего первого года.

Здоровье человека с инфарктом, да впрочем, как и любого другого, в его собственных руках и зависит только от него. Подавляющее большинство пациентов, выполняющие все рекомендации докторов, придерживающиеся диеты и правильного питания, ведущими здоровый образ жизни, возвращаются к нормальной, интересной и активной жизни.