Варикоз нижних конечностей: причины и лечение

Прямая ходьба, высокие каблуки, большие нагрузки на ноги, лишний вес, тяжёлая работа на производстве и некоторые другие факторы отрицательно сказываются на оттоке крови и венах. Сначала появляются микротрещинки, затем заметная синяя сеточка, потом боли и чувство жжения – и всё это приводит к образованию такого заболевания, как варикозное расширение вен нижних конечностей.

Эта болезнь, увы, довольно частое явление у многих людей, и появляется она независимо от возраста. Уже при первых признаках варикоза, во избежание необходимости проведения операции, следует позаботиться о здоровье и вовремя обратиться к флебологу или сосудистому хирургу.

варикоз на ногах

Причины возникновения

Хроническое заболевание, при котором характерны узловатые расширения вен, — это и есть варикоз нижних конечностей. Вены на ногах имеют в своей структуре особенные клапаны, благодаря которым кровь пропускается в направлении вверх таким образом, чтобы не застаиваться. При нарушении работы этих самых клапанов происходит нарушение оттока крови, она начинает двигаться в венах в обратном направлении, вызывая образование застоев, сопровождающихся рядом неприятных симптомов.

Варикоз флебологи условно разделили на шесть классов, каждый из которых сопровождается определёнными симптомами заболевания вен. Нулевой класс вид варикозаварикоза – это нормальное состояние ног, без видимых нарушений. Заболевания вен нет, но существует тяжесть в ногах. Первый класс — когда на коже уже становятся
едва заметными синие прожилки, так называемые косметические дефекты. Второй класс (ретикулярный варикоз) – это заболевание вен с предыдущими симптомами вместе с заметными расширениями вен. К третьему виду заболевания вен приписывается ещё периодическая частая отёчность ног. В четвёртой стадии уже появляются поражения участков кожи с видимыми дерматитами. Пятый класс варикоза сопровождается язвами. Шестой – самый запущенный вид заболевания вен, когда на коже образуются стойкие и незаживающие раны.

Наиболее часто встречается варикоз в начальной ретикулярной стадии заболевания, когда на ногах становятся едва заметны сеточки, просвечивание вен. Это не приносит никакого дискомфорта, кроме видимого косметического дефекта, но требует мер профилактики, иначе стадия заболевания может стать более поздней, симптомы серьёзными, последствия необратимыми.

Что же вызывает расширение вен? Основными причинами появления варикоза вен являются 7 факторов.

  1. Наследственность. При наличии у одного из родителей врождённой слабости венозной стенки риск развития варикоза у детей довольно высок.
  2. Ношение подолгу обуви на высоком каблуке.
  3. Гормональные перестройки (в особенности у женщин в период беременности и климакса).
  4. Возраст. Варикоз вен на ногах чаще встречается после 45 лет, но бывает в 25 и моложе.
  5. Неправильный образ жизни: малоподвижность, стоячее положение на рабочем месте, большие нагрузки на ноги (спортсмены, грузчики…).
  6. Избыточный вес.
  7. Наличие хронических заболеваний печени либо артериовенозных свищей, признаки

Как видите, образование варикоза вен можно спрогнозировать, что является преимуществом. Имея представление о том, из-за чего появляется заболевание вен, можно избежать его развития и осложнений, приняв соответствующие профилактические меры (массаж, гимнастика, ЛФК).

Симптомы и диагностика варикоза

Чтобы распознать варикоз вен на ногах, следует обратить внимание на признаки, которые можно увидеть или почувствовать. Вены имеют свойство набухать и болеть ввиду ряда причин, и не каждая из них говорит о наличии у человека заболевания вен, связанных с венозной системой. Усталость от долгого положения стоя или лёжа, ношение подолгу высоких или неудобных (неустойчивых) каблуков и некоторые другие факторы могут повлиять на состояние ног. При расширении глубоких вен нижних конечностей симптомы являются видимыми и постоянными. Рассмотрим основные из них.

признаки варикозного расширения вен

  1. Косметический дефект, когда под кожей ног просвечиваются или выпирают извилистые вены тёмно-синего или красноватого оттенка. Кожа становится более плотной с видимой пигментацией, она теряет эластичность и имеет выраженный блеск, на её поверхности могут отсутствовать волосы.
  2. Набухание вен в положении стоя (в горизонтальном они принимают естественный вид).
  3. Синдром тяжёлых ног, который носит систематический характер и считается признаком более поздней стадии варикоза вен. Характеризуется он такими явлениями, как:
  • повышенная утомляемость нижних конечностей, независимо от степени нагрузки;
  • отёки на стопах/лодыжках, которые проявляются в жаркие дни, после долгого нахождения в положении стоя или к концу рабочих будней;
  • судороги в области икроножных мышц;
  • болевые ощущения;
  • сильный зуд, часто проявляющийся в ночное время.

Как мы уже отметили, признаки, которыми может характеризоваться расширение вен, не всегда говорят о наличии варикозного заболевания. Не стоит делать поспешных самостоятельных выводов. Для установления точного диагноза следует обратиться к профессиональной помощи квалифицированного специалиста. На основании ряда исследований будет подтверждено или опровергнуто наличие заболевания.

Диагностика варикозного расширения вен ног проводится флебологом или сосудистым хирургом – врачом, занимающихся заболеваниями кровеносной системы, вен и сосудов. Врач осмотрит ноги путём наглядного исследования и пальпации и назначит дополнительные тесты для более детального обследования.

аппарат для диагностирования варикоза

Диагностика варикоза может производиться методом дуплексного сканирования или контрастной венографии.

  • УЗИ (дуплексное сканирование) – информативный и распространённый метод изучения состояния вен. При такой форме обследования специалист может увидеть наличие кровяных сгустков, узнать направление тока и проходимость крови, с уверенностью определить степень расширения вен.
  • Контрастная венография основывается на рентгенографии. Чтобы расширения вен были хорошо видны на снимке, в них вводится специальное вещество, которое делает кровь заметной. Оно будто окрашивает её, позволяя увидеть все контуры. Этот метод довольно редко используется, так как альтернативное УЗИ более информативно и совершенно безболезненно.

Своевременная диагностика варикозного заболевания – возможность избежать серьёзных осложнений, поэтому не стоит ждать появления серьёзных симптомов (постоянных болей, слабости, явного ухудшения состояния крови и прочих). Действуйте, пройдите необходимое обследование до того, когда без операции невозможно будет обойтись!

Лечение варикоза на ногах

Лечение варикозного расширения вен может производиться несколькими методами (выбор их зависит от возраста пациента, стадии заболевания вен и наличия осложнений), которые включают в себя склеротерапию, аппаратные и консервативные способы либо хирургические. К методам лечения варикоза вен на ногах относятся: массаж, ЛФК, ношение специальных чулок и колготок, лекарства (кремы, таблетки) и операция. Рассмотрим каждый из них.

массаж нижних конечностей ног

Консервативное лечение варикоза

  1. Компрессионное лечение заболевания вен производится при помощи специальных чулочных изделий либо эластичных бинтов, которые следует носить в течение дня, снимая лишь на ночь. Материал, из которого производятся эти изделия, имеет особое строение, способствующее улучшению кровообращения и повышению тонуса самих вен. Постоянное ношение подобных компрессионных чулок (гольф, колготок) снимает симптомы варикоза и замедляет прогрессирующее заболевание. Эластичные повязки следует наматывать на ногу спиральным способом, начиная с основания пальцев ног, таким образом, чтобы каждый последующий виток накладывался на предыдущий (приблизительно наполовину всей его ширины). При выборе компрессионных чулочных изделий следует правильно подбирать размер.
  2. Пневматический массаж также относится к компрессионному лечению варикоза вен. Пневмомассаж производится при помощи специального аппарата, которым производятся необходимые для кровообращения движения. До проведения процедуры на ноги пациента надеваются манжетки, внутрь которых давлением нагнетается воздух.

Лекарственное лечение варикоза

Таблетки, мази, гели – те медикаменты, которые могут быть назначены врачом для устранения симптомов и безоперативного лечения варикоза вен.

Важно: Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к специалисту за правильной диагностикой и назначением действительно эффективных средств.

Основные препараты, эффективные против заболевания расширения вен, делятся на группы.

  1. Венотоники. Повышают тонус вен, улучшая отток крови в них, способствуют снятию отёков, снижает болезненность. К этой группе медикаментов относятся: Флебодиа 600, Антистакс, Венитан, Детралекс, Диновенор 600 и прочие.
  2. Противовоспалительные лекарства обладают болеутоляющими свойствами, применяются как противоотёчные средства. Например, Диклофенак-гель наносится по 3 и более раз в день, в зависимости от степени воспаления и болевых ощущений.
  3. Препараты, разжижающие кровь, против образования тромбов, — это таблетированные либо инъекционные средства. Например: Курантил, Трентал, Венолайф, Лиотон гель или Тромбофоб, выпускающийся в формемази.

кремы во время варикоза ног

Современные средства против варикоза

Среди многих методов лечения варикозного заболевания вен существуют безболезненные манипуляции, которые являются альтернативой медикаментозных способов или оперативного вмешательства. К ним относятся традиционные и современные средства.

  1. Лечение пиявками применяется на практике ещё с давнего времени. Эффект такой методики заключается в том, что в процессе высасывания крови пиявки выбрасывают особое вещество – гирудин, который способствует разжижению тромбов.
  2. Склеротерапия (бескровное удаление расширенных вен). Принцип действия этого способа заключается во введении в расширенные вены «склеивающих» веществ (используются специальные препараты -склерозанты). Благодаря такому действию, больная расширенная вена прекращает участие в кровотоке и становится невидимой — кровь двигается по здоровой системе, минуя больные вены. При склеротерапии обеспечивается правильное «питание» здоровым венам. Такой метод лечения отлично подходит на ранних стадиях варикоза вен (возможность его применения зависит от ширины просвета вены) и является преимущественным, так как не требует повторения. Инъекции вводятся разовым курсом, видимый результат достигается уже через несколько десятков дней.
  3. ЭВЛК – метод лечения варикоза лазером, является довольно эффективным, особенно в комплексе с иными способами.

Существуют также нетрадиционные методы избавления от расширения вен, однако к ним прибегать довольно опасно, ввиду того, что можно лишь навредить. Даже неправильный массаж может оказать негативное влияние на состояние кровеносной системы на ногах.

лазер при варикозе
Лечение варикоза при помощи лазерных технологий.

Хирургическое лечение варикоза

В случаях, когда варикоз нижних конечностей невозможно устранить вышеназванными консервативными способами, врачи назначают оперативное лечение. Обычно это касается запущенных стадий варикоза с имеющимися осложнениями.

Операция – эффективный метод лечения варикоза, но такая мера является радикальной, к ней следует прибегать лишь в крайних случаях, когда ни один из других способов не дал нужного результата.

Во время проведения хирургической манипуляции врач производит небольшие надрезы на коже. Через них он аккуратно удаляет больные вены. После операции на ноги надеваются бинты, которые должны плотно облегать. Уже через некоторое время (2-4 часа) пациент сможет вставать и передвигаться самостоятельно.

Оперативный метод от варикоза – процедура, которую (в большинстве случаев) удаётся избежать, но не стоит бояться, если врач назначит этот способ лечения. Существуют малоболезненные методики, после которых не возникает практически никакого дискомфорта. Например, эндоскопия проводится за один день, в стационаре, а минифлекбэктомия осуществляется без надрезов.

Гимнастика и профилактика заболевания вен

Варикозное расширение вен нижних конечностей может проявляться симптоматически, но не мешать нормальному образу жизни, однако не стоит пренебрегать первыми признаками этого заболевания вен При начальных стадиях варикоза или для профилактики варикоза рекомендуется выполнять ряд упражнений.

Их можно делать в любое время и там, где удобно, при этом советы инструктора совсем необязательны. Делайте всё аккуратно, следуя указаниям, не перенапрягаясь. Не стоит переусердствовать, так как ноги должны быть в хорошем тонусе, а не как «натянутая струна». Ниже мы предлагаем ряд упражнений при варикозе или для профилактики этого заболевания.

Советы и рекомендации по выполнению профилактической гимнастики от варикоза вен.

Итак, первое, на что нужно обратить внимание, — это некоторые правила, которым нужно следовать при выполнении движений. Они одинаковы для всех.

  1. Если заболевание уже имеется, не рекомендуется посещать бани/парилки и принимать ванну, наполненную горячей водой. Такие процедуры отрицательно сказываются на расширенных венах, так как усиливают ток крови к ногам, усугубляя её застои.
  2. Старайтесь не носить тяжёлую обувь на высоком каблуке.
  3. Правила выполнения профилактических упражнений.
  • Не стоит перенапрягаться. Если не можете сделать столько подходов, сколько рекомендовано, то сделайте вдвое меньше. Начните с посильной для вас нормы, повышая её постепенно, пока не достигнете нужных показателей.
  • Регулярность – путь к успеху. Не ленитесь, дав слабину хоть раз, все ваши предыдущие усердия будут напрасны.
  • Выполняйте упражнения точно, принимая правильные позиции. Это важно, иначе можно лишь навредить. Во время занятий следите за дыханием, не задерживайте его, дышите равномерно, иначе быстро устанете из-за кислородного голодания.

тесная обувь на каблуках

Важно: Если у вас имеются проблемы с лишним весом либо вы являетесь диабетиком, тогда в дополнение к тому, что вам нужно выполнять комплекс упражнений, рекомендовано диета. Питание должно быть некалорийным, нежирным, с высоким содержанием полезной клетчатки и низким количеством углеводов.

Будьте физически активны! Чаще прогуливайтесь, меньше подолгу сидите и стойте на каблуках. Полезно плавать и делать зарядку. Представляем вашему вниманию несложный минимальный комплекс упражнений для улучшения кровообращения (повторяйте каждое по 10-20 раз).

  • Стоя, отрывайте пятку правой-левой ноги, поочерёдно. Затем поднимитесь на носочки и медленно опуститесь.
  • Сидя на стуле, покатайте ногами небольшой мячик твёрдой структуры (например, теннисный или бильярдный шар).
  • Лёжа на спине, сгибайте/разгибайте ноги в голеностопе, затем сделайте «велосипед».

Лечебная гимнастика при расширении вен

Упражнения и небольшие нагрузки в качестве меры профилактики и лечения – далеко не новая идея в медицинской практике. Как показывает опыт, правильные упражнения плюс питание – то, что может облегчить течение любой болезни, открывая возможность жить полноценной жизнью.

Предлагаем для вас комплекс лечебных гимнастических упражнений для сосудов, которые наиболее эффективны в борьбе с симптомами варикоза ног. Рассмотрим варианты, выполняемые в разных позициях. Биомеханика движений, в зависимости от положения, будет различаться, что положительно скажется на стимулировании работы сосудов и кровотока. Гимнастика при варикозе нижних конечностей делится на три варианта: сидя, стоя, лёжа.

Комплекс упражнений

  1. Возьмите устойчивый стул, займите на нём удобное положение, немного вытяните перед собой ноги вперёд, держа при этом пятки на полу. Делайте вращательные движения (по часовой стрелке) ступнями, сложенным вместе. Старайтесь не отрывать пятки от пола. Затем повторите эти же упражнения, «рисуя» круги против часовой стрелки.
  2. Повторите предыдущее упражнение, выполнив его каждой ногой по-отдельности.
  3. Комфортно расположитесь на стуле, выпрями перед собой ноги, и приподнимайте носки вверх, не отрывая пятки, плавно опускайте вниз.
  4. Сидя на стуле, расположите ноги врозь, поднимайте пятки, не отрывая носок, затем опускайте. Сначала делайте это упражнение для обеих ног одновременно, затем – попеременно.
  5. Сидя на стуле, возьмите ногу за колено обеими руками и потяните её к груди как можно выше. Выполните сначала для одной ноги, потом для второй.
  6. Удобно расположившись на стуле, поднимайте одновременно руку и ногу. Рука тянется к небу, нога максимально стремится к ней, выполните для правой пары «рука-нога», потом для левой.

гимнастика для ног при варикозе

Комплекс упражнений в положении стоя

  1. Удобно расположите ноги, хорошо опираясь на всю стопу, руки выпрямите вдоль тела. Вдохните, приподнимитесь на носки, опуститесь и сделайте медленный выдох. Начальное и конечное положение должно быть на всю ступню.
  2. Расставьте ноги на ширину ваших плеч, руки опустите вдоль корпуса. Медленно вдохните, в этот же момент поднимайте руки вверх и тянитесь всем телом за ними, становясь на высокие носки. Опускаясь, плавно и медленно выдохните. При выполнении упражнения не напрягайте колени, слегка согнув их.
  3. Походите на месте, шаги должны быть неполными, когда пальцы ног не отрываются от пола. Имитация ходьбы должна производится толки пяткой. Упражнение выполняйте около 3 минут.
  4. Обопритесь руками о стену, вдохните воздух, медленно потянитесь к небу, выполняя что-то вроде «кошки», оканчивая подъёмом на носки. В вытянутом положении ненадолго задержитесь, плавно опуститесь и сделайте выдох.
  5. Стоя у стены, обопритесь в неё руками, будто хотите оттолкнуть, отведите ногу назад, задержитесь на 10 счётов (сначала левую, потом правую).
  6. Обопритесь руками на горизонтальный предмет (стол, стул, диван), приподнимайте ноги на носочки и опускайтесь, выполняя всё медленно. Колени не разгибайте полностью, чтобы не напрягать ноги.

Комплекс упражнений в положении лёжа

  1. Лягте на спину, удобно расположившись на мягком покрывале либо коврике. Сделайте «велосипед» — крутите «невидимые» педали до тех пор, пока не почувствуете лёгкую усталость.
  2. Лёжа на полу, выпрямите ноги, руки расположите вдоль тела. Потяните носочки на себя, опустите. Проделайте такое упражнение по 10 раз для каждой ноги.
  3. Лёжа, ноги приподняв на удобное расстояние от пола, сгибайте и разгибайте пальцы ног, как будто хотите сжать в кулак (пальцы тянутся к пятке). Выполняйте для каждой ноги отдельно, и для обеих одновременно, по 3 минуты.
  4. Лягте на пол, согните ноги в коленях, руки расположите на бёдра. Вдохните, в этот момент приподнимите плечи и голову, на выдохе вернитесь в исходное положение.
  5. Лягте, слегка согните ноги в коленях, стопы остаются на полу, руки вытянуты вдоль корпуса. Медленно вдохните, тянув живот, на выдохе – надуваем его.
  6. Лёжа на полу, поставьте ноги на возвышенность (пуфик, подушка, скрученное одеяло). Закройте глаза, включите любимую релаксирующую музыку, и отдохните. В этом положении ноги расслабляются, вены разгружаются.

Выполняя такой комплекс упражнений «стоя-сидя-лёжа», вы значительно улучшите состояние своих ног, сможете побороть симптомы варикоза вен, избавитесь от тяжести и отёчности. Не стоит пренебрегать своим здоровьем – оно в ваших руках!

Теперь вы знаете о том, что такое варикоз нижних конечностей, почему может развиться это заболевание вен на ногах, какие стадии его существуют, как с ним бороться и лечить, что можно предпринять в профилактических целях.

Помните, ваше здоровье может стать лучше – всё в ваших руках. Своевременная профилактика и помощь специалиста, желание и терпение при необходимости делать зарядку, ходить на массаж, ЛФК или иные процедуры – то, что гарантирует вам выздоровление и хорошее самочувствие.

Любите себя, цените своё тело, уважайте и не перенапрягайте его. Следите за собой и будьте здоровы!