Вегето-сосудистая дистония смешанного типа: что это такое и как лечить

Это заболевание чаще всего проявляет себя в резких изменениях давления в течение одного дня. При ВСД по смешанному типу артериальное давление поднимается выше нормы, а потом опускается ниже её. Если болезнь прогрессирует, она перерастает в гипертонию (повышенное давление). Вегето-сосудистую дистонию достаточно сложно диагностировать: симптоматику очень схожа с рядом других заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы.

боли при всд смешанного типа

Симптомы заболевания

Если человек по утрам плохо просыпается, чувствует себя вялым и не отдохнувшим, давление при этом низкое – это признаки ВСД смешанного типа. Основные симптомы, которые указывают на вегето-сосудистую дистонию:

  • Головная боль;
  • Головокружение, потеря сознания;
  • Изменение сердцебиения: замедление сменяется ускорением и наоборот;
  • Сердце слегка болит, «ноет»;
  • Может проявляться тахикардия, аритмия;
  • Трудности с дыханием, отдышка;
  • Перед глазами чёрные точки, «мушки»;
  • Раздражительность, тревожные состояния.

На поздних стадиях у пациента может проявиться вегетативный криз, который характеризуется ознобом, ухудшением слуха и зрения, потерей координации движений, замедлением речи.

Причины возникновения заболевания

Чаще всего заболевание передаётся по наследству. Нередки случаи, когда причиной развития заболевания служат психологические травмы. Патологии эндокринных, гинекологических, неврологических заболеваний, изменение гормонального фона, плохая экологическая обстановка, длительное нервное напряжение – также возможные причины появления дистонии смешанного типа.

диагностика всд смешанного типа

Что происходит в организме при этом заболевании? Сердце и сосуды работают неслаженно, происходит дискоординация.

Беременность и ВСД

Как проявляет себя вегето-сосудистая дистония при беременности? Если до беременности женщина страдала этим заболеванием, то во время неё симптомы могут видоизмениться или проявляться сильнее. Например, может случаться онемение конечностей, потливость, скачки давления. Не замедляют себя проявлять и эмоции. За ними нужен особый контроль, так как чрезмерная раздражительность может негативно сказаться на физическом состоянии плода.

Бывает так, что ещё до беременности женщина избавилась от заболевания, но с зарождением новой жизни в ней изменился гормональный фон, а вместе с ним может вернуться и забытая вегето-сосудистая дистония.

Лечение беременной женщины отличается от обычного лечения больного ВСД. Большинство медицинских препаратов, которые стабилизируют давление, противопоказаны. При появлении симптомов заболевания нужна консультация с врачом, он пропишет необходимые для организма витамины, успокоительные средства. Главное для женщины в этот период – не допускать состояния эмоционального напряжения. Физические нагрузки тоже стоит ограничить. Желательно взять декретный отпуск как можно раньше, если возможности уйти с работы нет – нужно подкорректировать свой график и уменьшить нагрузку.

прогулки для беременных по лесу

Не ставьте себе диагноз самостоятельно и не прибегайте к самолечению. ВСД легко спутать с рядом других болезней, поэтому за диагнозом нужно обращаться к врачу, и ни в коем случае к «специалистам» на тематических форумах. Каждый случай индивидуален и требует личного осмотра врача.

Лечение

Сама болезнь относительно не опасна, уж точно не относится к разряду смертельных. Как и в большинстве случаев, поддержать своё здоровье можно известными всем правилами:

  1. Прогулки на свежем воздухе. В любом, даже самом пыльном и загазованном городе есть парк или сквер с лавочками и деревьями, где можно погулять. Заведите собаку, чтобы она стимулировала вас ходить на прогулки и дышать чистым воздухом. Кстати таким образом вы получите бонусом ещё и двигательную активность. Ваш организм больше одобрит прогулку по парку, нежели дремоту на диване у телевизора. Можете записаться на теннис, футбол, танцы. Вне зависимости от графика работы, найдите время для занятия спортом.
  2. Питание. Овощи, фрукты, злаки – вместо копчёностей, пива, чипсов и сала. Лёгкая пища – лёгкая жизнь. Лучше поешьте пять раз в день кашу и салатик, чем один раз тазик с говяжьим студнем. Туда же булочки и жирные масляные торты.
  3. Сохраняйте спокойствие. Да, в некоторых ситуациях это непросто. Но паника ещё никому не помогала решить проблему. Трезвый и ясный ум при стрессовых ситуациях пригодится гораздо больше, чем слёзы, истерики и дрожащие руки. Возможно, вам стоит попробовать освоить мастерство медитации. Через уравновешенное состояние вы передаёте сигнал своему организму: «Всё в порядке, продолжай исправно работать».
  4. Хороший сон. Пожертвуйте ночными сеансами в соцсетях ради здорового сна.

Немного подкорректировав свой образ жизни и соблюдая диету, вы значительно улучшите состояние своего организма.

Помогут в улучшении самочувствия и тонизирующие средства: нужно принимать настойку женьшеня, лимонника, боярышника. Если ловите себя на постоянном нервном напряжении, попробуйте принять настойку пустырника или корня валерианы.

свежий воздух при всд

Особое внимание стоит уделить психоэмоциональному состоянию человека. Даже если явных беспокойств и переживаний нет, всё равно запишитесь на сеанс к психотерапевту. Возможно, корень вашей проблемы в области подсознательного, ваши страхи и переживания скрыты даже для вас самих. Ничего дурного в походе к психоаналитику нет, это просто акт заботы о собственно здоровье.

Умеренные физические нагрузки способны улучшить состояние организма при проблемах с давлением. Благодаря обычной зарядке нервная система становится крепче и устойчивее к внешним раздражителям. Человек более адекватно реагирует на проявления окружающего мира.

Не лишними будут сеансы массажа и иглорефлексотерапии. При ВСД рекомендуют общий массаж всего тела. Три правила массажа при вегето-сосудистой дистонии:

Массаж должен начинаться и заканчиваться медленным поглаживанием кожи. В процессе должно быть разминание, вибрация, выжимание, растирание;
Делают массаж после утреннего душа;
Положение — лёжа на животе или спине.

Можно заняться и самомассажем. Поэтапное описание действий для выполнения самомассажа при ВСД:

  • Погладьте себя по голове: от макушки вниз до шеи (задняя часть головы);
  • Выжимайте область от затылка до надплечья, не сильно;
  • Разотрите шейный отдел позвоночника;
  • Разотрите затылочную кость в обе стороны;
  • Разомните область от уха до ключицы;
  • Снова погладьте себя по голове, вы молодец.

После массажа можете немного отдохнуть, сосредоточиться на своём дыхании. Постарайтесь представить, как воздух наполняет вашу грудь и выходит обратно. Самые главные провокаторы раздражительности — это негативные мысли, как следствие и провокаторы болезни.

Выделяйте хотя бы пару минут в день на состояние чистоты в голове, пусть у вас там побудет шум прибоя, лёгкий бриз или пение птиц. Это войдет в привычку и болезни просто забудут о вас, как о совсем неинтересном объекте.